ブログ | 宇都宮桜通り十文字、足銀本店すぐそばに店舗を構え業界歴5年以上のベテランスタッフのみで診療しており、確かな技術力と質の高い接遇が強み。様々なおからだの不調に対応できるよう診療メニューを豊富に取り揃えている事も特徴の鍼灸整骨院

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疲労回復、早期回復　　アイシングについて

 こんにちは。わざあり整骨院の木村です。

 

外傷後のアイシングについて

 

血管を収縮させる事で出血を抑えて痛覚をマヒさせる効果があります。

 

 

受傷後から2、3日は、冷却を約15分〜20分行い皮膚温を戻す〔約20分〕を3クールほど行うと良いとされています🧊

 

 

 

運動後の疲労回復や筋肉痛軽減にもアイシングの効果的です🏃‍♂️

 

 

フィジカトレーニング後やお仕事で身体の負担が大きいと感じたとき、アイシングをおすすめします☺️

 

 

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